En el Huila, las autoridades de salud alertan sobre los riesgos de la exposición prolongada al sol, por lo que han recomendado que la ciudadanía se mantenga hidratada, evite las largas exposiciones y utilice bloqueador solar.
Los golpes de calor y las enfermedades de la piel son los principales riesgos de las altas temperaturas en el departamento.
César Germán Roa, secretario de Salud del Huila, indicó que “tenemos las condiciones del fenómeno del niño activo y eso hace que se acelere el déficit de precipitación; se han reducido notablemente y, asimismo, o caso contrario, han aumentado las temperaturas” (sic).
Y aunque se viene un mes de transición entre la temporada de menos lluvias y la temporada de más lluvias, se continúa bajo la influencia del fenómeno de El Niño, pues las lluvias, según las autoridades, se van a registrar, pero estarán por debajo de los promedios históricos.
¿Cuáles son los síntomas de los golpes de calor?
Los síntomas del golpe de calor son dolor de cabeza y mareos; entre las señales de alerta, la deshidratación puede provocar debilidad, calambres y, en casos graves, desmayos. Las autoridades recomiendan hidratarse constantemente para prevenir complicaciones.
Además del cuidado de niños y adultos mayores, piden reforzar la hidratación durante la ola de calor; estos grupos requieren especial atención para evitar problemas asociados a las altas temperaturas. Familias y redes de apoyo deben estar pendientes de posibles síntomas de deshidratación.
“Los padres de familia deben tener en cuenta que los niños no tienen tanta esa precaución de estar ingiriendo líquidos, entonces los padres de familia tienen que estar muy pendientes de los niños, de los menores de 10 años, para estar insistiendo en el consumo de líquidos, y los adultos mayores, estar pendientes de una buena ingesta de líquidos”, dijo Roa (sic).
Temperaturas en los últimos meses
En Neiva se han registrado temperaturas de 39 grados Celsius, con una sensación térmica que ha superado los 40 grados centígrados. En la parte norte, Villavieja alcanzó los 39,6 grados Celsius. También en el centro, en el municipio de Garzón, se registraron 31 grados; en Altamira, 30 grados.
Venimos haciéndole un seguimiento a todo este tema en relación con el fenómeno del Niño. En el Consejo Departamental de Gestión del Riesgo con la CAM sobre lo mismo, hemos venido advirtiendo a la población que esté muy atenta a todo lo que tiene que ver con estos golpes de calor tan intensos: una buena hidratación, evitar exponerse mucho tiempo al sol, si se expone al sol, utilizar bloqueador solar y entender que estos soles intensos son perjudiciales y, si no los entendemos, seguramente nos veremos afectados, no solamente por golpes de calor, sino por cáncer de piel y por enfermedades relacionadas con estas altas temperaturas”, aseguró Roa (sic).
Recomendaciones para evitar golpes de calor
Beber agua con frecuencia a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evitar el alcohol, la cafeína y las bebidas muy azucaradas, ya que aceleran la deshidratación. Consumir alimentos frescos como frutas, verduras, ensaladas y sopas frías para reponer sales minerales.
La ciudadanía debe usar ropa ligera, holgada y de colores claros que permita la transpiración, además de aplicar protector solar con un factor de protección de 30 o más, reaplicarlo cada dos horas y usar accesorios como sombreros de ala ancha, gorras y gafas de sol.